- リライブシャツのサイズの選び方を知りたい
- メンズとレディースでサイズ感は違うの?
- サイズ選びに失敗しても交換はできる?
「リライブシャツを買いたいけど、サイズ選びで失敗したくない」と思っていませんか?
リライブシャツは鉱石が体の狙った部位に当たることで効果を発揮する商品のため、サイズが合わないと効果が出にくくなるという特徴があります。Amazonや楽天の口コミでも「大きめを買ったら効果を感じなかった」という声が見られます。
この記事でわかること
- 全12種類のサイズ表を一覧で確認できる
- 筆者(身長176cm・体重65kg)の実際の着用レビューがわかる
- サイズ選びで失敗しやすい理由がわかる
- サイズを間違えたときの無料交換方法がわかる
この記事を読めば、自分に合ったサイズを迷わず選べるようになります。サイズ表だけ確認したい方は、下の目次から気になる商品に直接ジャンプしてください。
【公式】正しいサイズの選び方

以下にリライブシャツの全種類のサイズを紹介しますが、着丈や身幅など用語については上記のイラストも参考にしてください。
リライブシャツ(男女兼用)
| サイズ | S | M | L | LL | 3L |
|---|---|---|---|---|---|
| 身長(cm) | 158〜168 | 165〜175 | 174〜184 | 176〜186 | 180〜 |
| 着丈(cm) | 65 | 68 | 71 | 74 | 77 |
| 身幅(cm) | 47 | 50 | 53 | 56 | 60 |
| 肩幅(cm) | 44 | 46 | 48 | 50 | 53 |
| 袖丈(cm) | 20 | 21 | 22 | 23 | 25 |
リライブシャツコア(男女兼用)
| サイズ | SS | S | M | L | LL | 3L |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 身長(cm) | 150〜170 | 150〜170 | 150〜170 | 160〜180 | 160〜180 | 160〜180 |
| 着丈(cm) | 66 | 68 | 70 | 72 | 74 | 76 |
| 身幅(cm) | 50 | 52 | 54.5 | 57 | 59.5 | 62 |
| 肩幅(cm) | 44 | 45 | 47 | 49 | 51 | 53 |
| 袖丈(cm) | 19.5 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
リライブインナー(メンズ・レディース)
メンズ
| サイズ | SS | S | M | L | LL | 3L |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 身長(cm) | 150〜160 | 158〜168 | 165〜175 | 174〜184 | 176〜186 | 180〜 |
| 着丈(cm) | 56 | 65 | 68 | 71 | 74 | 77 |
| 身幅(cm) | 39 | 45 | 48 | 51 | 54 | 57 |
| 肩幅(cm) | 38 | 42 | 44 | 46 | 48 | 51 |
| 袖丈(cm) | 11 | 13.5 | 14.5 | 15.5 | 16.5 | 17.5 |
レディース
| サイズ | SS | S | M | L | LL |
|---|---|---|---|---|---|
| 身長(cm) | 152〜162 | 152〜162 | 152〜162 | 158〜168 | 158〜168 |
| 着丈(cm) | 56 | 58 | 60 | 62 | 64 |
| 身幅(cm) | 36 | 38 | 40 | 42 | 44 |
| 肩幅(cm) | 33 | 35 | 37 | 39 | 41 |
| 袖丈(cm) | 11.5 | 12 | 12.5 | 13 | 13.5 |
クールフィットインナー(メンズ・レディース)
メンズ
| サイズ | S | M | L | LL | 3L |
|---|---|---|---|---|---|
| 身長(cm) | 150〜170 | 150〜170 | 160〜180 | 160〜180 | 160〜180 |
| 着丈(cm) | 65 | 67 | 69 | 71 | 72 |
| 身幅(cm) | 45 | 47.5 | 50 | 52.5 | 55 |
| 肩幅(cm) | 44 | 45 | 47 | 49 | 51 |
| 袖丈(cm) | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
レディース
| サイズ | S | M | L | LL | 3L |
|---|---|---|---|---|---|
| 身長(cm) | 150〜165 | 150〜165 | 155〜170 | 155〜170 | 155〜170 |
| 着丈(cm) | 60 | 62 | 64 | 66 | 67 |
| 身幅(cm) | 40 | 42 | 44 | 47 | 50 |
| 肩幅(cm) | 37 | 38 | 40 | 42 | 44 |
| 袖丈(cm) | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
リライブシャツプレミアム(男女兼用)
| サイズ | SS | S | M | L | LL | 3L |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 身長(cm) | 150〜160 | 158〜168 | 165〜175 | 174〜184 | 176〜186 | 180〜 |
| 着丈(cm) | 65 | 67 | 69 | 71 | 73 | 75 |
| 胸囲(cm) | 98 | 102 | 106 | 110 | 114 | 118 |
| 袖丈(cm) | 18 | 18.8 | 19.6 | 20.4 | 21.2 | 22 |
| 肩幅(cm) | 46.5 | 48 | 49.5 | 51 | 52.5 | 54 |
| 裾幅(cm) | 98 | 102 | 106 | 110 | 114 | 118 |
リライブインナーβ(メンズ・レディース)
メンズ
| サイズ | SS | S | M | L | LL | 3L |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 身長(cm) | 150〜160 | 158〜168 | 165〜175 | 174〜184 | 176〜186 | 180〜 |
| 着丈(cm) | 56 | 65 | 68 | 71 | 74 | 77 |
| 身幅(cm) | 39 | 45 | 48 | 51 | 54 | 57 |
| 肩幅(cm) | 38 | 42 | 44 | 46 | 48 | 51 |
| 袖丈(cm) | 11 | 13.5 | 14.5 | 15.5 | 16.5 | 17.5 |
レディース
| 項目 | SS | S | M | L | LL |
|---|---|---|---|---|---|
| 身長(cm) | 152〜162 | 158〜168 | 165〜175 | 158〜168 | 176〜186 |
| 着丈(cm) | 56 | 58 | 60 | 62 | 64 |
| 身幅(cm) | 36 | 38 | 40 | 42 | 44 |
| 肩幅(cm) | 33 | 35 | 37 | 39 | 41 |
| 裾巾(cm) | 11.5 | 12 | 12.5 | 13 | 13.5 |
リライブインナー ノースリーブ(メンズ・レディース)
メンズ
| 項目 | S | M | L | LL | 3L |
|---|---|---|---|---|---|
| 身長(cm) | 158〜168 | 165〜175 | 174〜184 | 176〜186 | 180〜 |
| 着丈(cm) | 65 | 68 | 71 | 74 | 77 |
| 身幅(cm) | 44 | 47 | 50 | 53 | 56 |
| 肩幅(cm) | 39 | 42 | 45 | 48 | 51 |
レディース
| 項目 | M | L | LL |
|---|---|---|---|
| 身長(cm) | 152〜162 | 158〜168 | 158〜168 |
| 着丈(cm) | 61 | 64 | 67 |
| 身幅(cm) | 40 | 43 | 46 |
| 肩幅(cm) | 34 | 36 | 38 |
| 袖巾(cm) | 46 | 49 | 52 |
リライブシャツスポーツ(男女兼用)
| 項目 | SS | S | M | L | LL | 3L |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 身長(cm) | 150〜160 | 158〜168 | 165〜175 | 174〜184 | 176〜186 | 180〜 |
| 着丈(cm) | 62 | 65 | 68 | 71 | 74 | 77 |
| 身幅(cm) | 44 | 47 | 50 | 53 | 56 | 60 |
| 肩幅(cm) | 42 | 44 | 46 | 48 | 50 | 53 |
| 袖丈(cm) | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 25 |
リライブあったかインナー(メンズ・レディース)
メンズ
| 項目 | S | M | L | LL |
|---|---|---|---|---|
| 身長(cm) | 158〜168 | 165〜175 | 174〜184 | 176〜186 |
| 着丈(cm) | 65 | 68 | 71 | 74 |
| 身幅(cm) | 45 | 48 | 51 | 54 |
| 肩幅(cm) | 41 | 44 | 47 | 50 |
| 袖丈(cm) | 50 | 51 | 52 | 53 |
レディース
| 項目 | M | L | LL |
|---|---|---|---|
| 身長(cm) | 152〜162 | 158〜168 | 158〜168 |
| 着丈(cm) | 61.5 | 63.5 | 65.5 |
| 身幅(cm) | 35.5 | 37.5 | 39.5 |
| 肩幅(cm) | 30 | 32 | 34 |
| 袖丈(cm) | 50 | 51.5 | 53 |
リライブポロシャツ(男女兼用)
| 項目 | S | M | L | LL |
|---|---|---|---|---|
| 身長(cm) | 158〜168 | 165〜175 | 174〜184 | 176〜186 |
| 着丈(cm) | 69 | 71 | 73 | 75 |
| 身幅(cm) | 51 | 53 | 55 | 58 |
| 肩幅(cm) | 43 | 45 | 47 | 49 |
| 袖口幅(cm) | 17 | 17.5 | 18 | 18.5 |
リライブルームウェア半袖(男女兼用)
【トップス】
| 項目 | SS | S | M | L | LL |
|---|---|---|---|---|---|
| 身長(cm) | 150〜160 | 155〜165 | 160〜170 | 160〜170 | 160〜170 |
| 着丈(cm) | 69 | 71 | 73 | 75 | 77 |
| 身巾(cm) | 105 | 110 | 115 | 120 | 125 |
| 肩巾(cm) | 43.5 | 44.5 | 46.5 | 48.5 | 50.5 |
| 袖丈(cm) | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
【ボトムス】
| 項目 | SS | S | M | L | LL |
|---|---|---|---|---|---|
| ウエスト(cm) | 63〜73 | 67〜77 | 72〜82 | 77〜87 | 82〜92 |
| 股下(cm) | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 |
| ヒップ(cm) | 101 | 105 | 110 | 115 | 120 |
| 裾巾(cm) | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
リライブパジャマ(男女兼用)
【トップス】
| 項目 | SS | S | M | L | LL |
|---|---|---|---|---|---|
| 身長(cm) | 150〜160 | 155〜165 | 160〜170 | 160〜170 | 160〜170 |
| 着丈(cm) | 71 | 73 | 75 | 77 | 79 |
| 身巾(cm) | 105.5 | 107.5 | 110 | 115 | 120 |
| 肩巾(cm) | 41.5 | 42.5 | 44.5 | 46.5 | 48.5 |
| 袖丈(cm) | 55 | 56 | 57.5 | 60.5 | 62.5 |
【ボトムス】
| 項目 | SS | S | M | L | LL |
|---|---|---|---|---|---|
| ボトム丈(cm) | 89.1 | 91.5 | 95.9 | 96.3 | 98.6 |
| ウエスト(cm) | 63〜73 | 67〜77 | 72〜82 | 77〜87 | 82〜92 |
| 股下(cm) | 64 | 66 | 68 | 70 | 72 |
| ヒップ(cm) | 101 | 105 | 110 | 115 | 120 |
| 裾巾(cm) | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 |
サイズ選びの注意点

リライブシャツのサイズを選ぶ際の注意点を以下に紹介します。
男女兼用サイズを女性が選ぶときは注意が必要
リライブシャツには、男女兼用サイズの商品が多くあります。ここで注意したいのが、男女兼用=男女どちらにもぴったり、ではないということ。男女兼用の場合、女性は特にサイズ選びで失敗しやすいです。具体的にズレが生じやすい箇所は以下のとおりです。
具体的には以下の箇所にズレが生じやすいです。
- 肩幅:女性は男性より肩幅が狭い傾向があるため、大きめだと肩が落ちやすい
- 身幅:胸まわりや腰まわりのラインが出にくく、ゆとりが出すぎることがある
- 着丈:身長が低めの女性だと、丈が長く感じることがある
ホイミ女性は通常サイズより1サイズ小さめを選ぶと失敗しにくいです。一番確実な方法は、サイズ表の身幅・肩幅の数値を自分の体と照らし合わせて選ぶ方法です。
鉱石が正しい箇所に当たっているか確認する


リライブシャツは狙った部位に鉱石が当たることで効果を発揮します。当てる位置は上記の図を参考にしてください。
サイズが合わないと鉱石が正しく当たらないことがあるため、注意しましょう。
【口コミ調査】サイズ選びを失敗する理由はコレ!


Amazonや楽天の口コミを参考に、サイズ選びに失敗した方のコメントを調査しました。コメントをみて、どんな場面で失敗しやすいのかをまとめました。自分も同じ失敗をしないためにも、ぜひ確認していきましょう。
大きめを買ったら効果を感じない
疲れや痛み軽減の効果を感じませんが、大きめサイズの2Lを買ったせいかも…サイズが合っていないと効き目ないみたいな事が書いてありました。好みのサイズではなく自分のサイズを買った方が良いと思います。
Amazon



リライブシャツは鉱石が狙った箇所に当たることで効果を発揮します。サイズが大きすぎると鉱石の位置がズレてしまい、効果を感じにくくなることがあります。サイズ表を必ず確認しましょう。
女性はサイズダウンして購入した方が良い
Lを購入したら大きすぎましたので2枚目はSサイズにしてちょうどいいです。
Amazon



男女兼用サイズは女性には大きめに感じやすいです。女性はワンサイズ小さめから試すのがおすすめです。
大きめサイズを選んで失敗したという口コミが多い結果に。 特に女性はワンサイズ下も視野に入れて、サイズ表で確認してから購入するのがおすすめです。
筆者(メンズ)のサイズ感
ここからは実際にリライブシャツを愛用している筆者のサイズ感を紹介します。似たような体形の方には参考になるはずです。
筆者のプロフィール:身長176㎝、体重65㎏、瘦せ型
購入サイズ:L
【正面】


肩幅はピッタリで、身幅に少し余裕があります。着丈はウエストより少し下くらいで、インナーとして着ても外からはみ出ることはなさそうです。
【横】


シルエットはすっきりしていて、着丈は前後で同じ長さです。ごわつきもなく動きやすい。
【後ろ】


背中から肩にかけてフィット。生地のたるみもありません。
【部位別フィット感まとめ】
| 部位 | フィット感 | ポイント |
|---|---|---|
| 肩幅 | ちょうどいい | 肩のラインにぴったり合う。ずれ落ち・食い込みなし |
| 身幅 | 少し余裕あり | 体にぴったりではなくゆとりがある。動きやすい |
| 着丈 | ちょうどいい | ウエストより少し下まで。インナー使いでも裾が出ない |
| シルエット | すっきり | 前後同じ長さ。横から見ても膨らみやごわつきなし |
| 背面 | フィット | 背中から肩にかけて密着。生地のたるみも感じない |



サイズ表どおりにLサイズを選んでジャストサイズでした。ユニクロやGUで着る服と似たようなサイズ感と考えていただければイメージしやすいと思います。
サイズ選びに失敗したときの対処法


サイズが合わなかった場合は、商品が届いてから一週間は無料でサイズ交換ができます。(返送料は自己負担)
【手続き方法】
- 注文時の「注文番号」「メールアドレス」を確認
注文番号:ショップの購入履歴・注文完了メールに記載 - 上記画像のQRまたはURLより交換を申し込む
Amazonで購入した場合は、購入履歴のお問い合わせフォームから商品の交換を問い合わせてください。
まとめ:自分に合ったリライブシャツのサイズを選ぼう
この記事では、リライブシャツ全12種類のサイズ表と、サイズ選びのポイントを解説しました。最後にポイントをまとめます。
この記事のまとめ
- サイズが合わないと鉱石がずれて効果が出にくくなるため、好みのサイズではなく自分の体に合ったサイズを選ぶことが大切
- サイズ選びで迷ったら身長の目安より肩幅・身幅の数値を優先して確認するのがおすすめ
- 男女兼用サイズを女性が選ぶ場合は1サイズ小さめも検討する
- 商品到着後1週間以内であれば無料でサイズ交換できる(返送料は自己負担)
リライブシャツはサイズさえ合えば、肩こりや疲れの軽減を実感しやすくなります。まずはサイズ表で自分の肩幅・身幅を確認して、ぴったりの1枚を選んでみてください。









コメント